山东羽璃
地区:贵州省
  类型:瓦努阿图剧
  时间:2024-07-06 12:36
剧情简介

  中新网吉林7月6日电 题:中式健身受“Z世代”热捧

  中新网记者 石洪宇

  傍晚的吉林市龙潭山公园广场,24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服,带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力,招式打得轻快,引来众人围观。

  康梓楗介绍,翻子拳是中国传统拳术,历史悠久。他和“搭子”看中其对关节的保护、肢体的拉伸等作用,便以此方式健身。两年多的勤学苦练,也让康梓楗成为校园里的健身达人,除了翻子拳,他还向同学推广八段锦、太极等中式健身方法。

近日,康梓楗(中)和健身“搭子”用中式健身方法锻炼。 石洪宇 摄

  “很多中式健身方法源自古代,训练强度低,不像健身馆里的那种‘暴汗’。”康梓楗说,中式健身强调呼吸、拉伸、冥想等,锻炼身体又治愈内心。

  近些年,中国年轻人爱养生的话题持续受到关注,甚至饮食、养生产品等相关领域也打起“年轻牌”。练习八段锦、太极拳、传统武术的群体愈加趋于年轻化。

  24岁的刘跃自称是八段锦的“迷妹”。身为白领的她长期久坐,其更看中八段锦的舒展作用。

  每周至少在家附近的广场上练习4次,“左右开弓似射雕”等招式打得标准。“我们还建了一个微信群,主要聊健身。”刘跃介绍,年轻人在群里分享经验,遇到难点则会有“大咖”发来示范动作的短视频。

  25岁的周玉博在长春工作,他练习的是八极拳。“每次练完都觉得身体轻盈。”周玉博介绍,因为工作需要倒班,无法去健身馆做训练量大的运动,“轻健身”正是他的追求。

  中式健身方法受到热捧,商家也从中找到了商机。在吉林、长春等地,健身馆纷纷开设了相关课程,还有社会机构提供专业培训。

  刘苏是吉林市一家健身馆的太极拳、八段锦教练,每节课他的学员均接近满额。“之前的学员主要是中老年人,现在年轻人多了,有一些还是大学生。”他介绍,自己原来每周安排一节课,现在已经排到一周三节。

  吉林化工学院体育教师齐婷介绍,中式健身方法相对轻缓,对情绪、身体都有比较好的调节作用。“年轻人爱练习的另一原因是,可用碎片化时间做针对性练习,金钱花费较少,性价比却很高。”(完)

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陈伯白

发表于5分钟前

回复 闵家贤 :福州市气象台2023年09月05日20时26分将暴雨橙色预警信号升级为暴雨红色预警信号:🍬🏜过去1小时仓山区城门镇降雨量88.6毫米,🆒🥴🚡未来2小时,🏹🦛🖍🐐马尾区(亭江镇、⏺🧟🦿🦿罗星街道、🤓🎂🎨💻马尾镇),🛕◼📱👙晋安区(宦溪镇、🧩🛹🍌🦎鼓山镇、⚡🔺⏯♋新店镇、🚺📛🥡☄象园街道、👉🧏⬇王庄街道、🎟🍟🕥🧈岳峰镇、🏔🚝🔁👫茶园街道),👙🙋🚺◽仓山区(盖山镇、👭🧶🦶城门镇、🌔😪金山街道、ℹ🟢😡上渡街道、🐧🏆仓前街道、⬅🥺⬇©临江街道、🙃😅🕦🏮下渡街道、☦🥿📞🥓🧂建新镇、⛸💯➕🦄螺洲镇、🔸🥥🏨🏺仓山镇、🛳🈲对湖街道、👂▪🌮🦮东升街道、🔔🐈三叉街街道),🍮🏇台江区(鳌峰街道、🩲🦆🥟瀛洲街道、⏱📎🧯✉新港街道、🪕🥔😴宁化街道、🔼🔓上海街道、🕴💄茶亭街道、⚾🚞👷🕠📰义洲街道、🅰🚮😊苍霞街道、✂🚷后洲街道、🖍🙆🍍☸洋中街道),🧦🍅⌚🟣鼓楼区(五凤街道、👛🟡洪山镇、🦅⚖水部街道、🚃⬆➡温泉街道、📽😄🎃🍼华大街道、💀🚴🌲安泰街道、🪐📞鼓西街道、🐺🛬🔽鼓东街道、🔒🏵🌪🚆南街街道、🍬🏜东街街道),🚄🚰高新区(南屿镇)仍有50~70毫米,👡🦩局部超过80毫米降水。🥏🖨🗒


蔡万睿

发表于2分钟前

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刘家友

发表于6分钟前

回复 吴柏宜 :中式健身受“Z世代”热捧


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